Бу бары тик спорт залы гына. Сез махсус чарада катнашмыйсыз яки подиумга чыгасыз дигән сүз түгел. Ни өчен киемегез белән мәшәкатьләнергә? Сез боларны үзегезгә бик күп әйттегез.
шулай да, эчеңдә ниндидер нәрсәдер синең хәтта яхшы күренергә тиешлегеңне таләп итәспорт залында.
Ни өчен юк?
Үзең яхшы күренсәң, үзеңне яхшы хис итәсең. Болар барысы да сиңа күбрәк эшләргә һәм йөгерү юлында тибәргә, авыр авырлыкларны күтәрергә мотивация өсти.
планка рекордыңны узып.
Әгәр дә сез күнегүләр вакытында үзегезнең стилегезне яхшырту өчен файдалы киңәшләр эзлисез икән, сез дөрес урында. Спорт залында искиткеч күренүнең 5 ысулы:
Кием җитәрлек киегез
Ирләр спорт залына нәрсә кияләр? Журналларда яки кайбер мода сайтларында күргәннәреңне оныт. Спорт залында өске ялангач йөрергә теләмисең. Бу бары тик шулай гына түгел.
уңайсыз, ләкин шул ук вакытта гигиенага да туры килми. Башка кешеләрнең тире белән тулы эскәмиядә утыруыгызны күз алдыгызга китерегез. Спортзалга ничек киенергә өйрәнү сезне
сәламәтлек белән бәйле потенциаль проблемалар.
Менә сезгә спорт залы өчен берничә шәп мода идеясы:
Дым сеңдерә торган киемнәр киегез
Тәннән тирне чыгару өчен эшләнгән затлы ир-атлар өчен күнегү киемнәрен эзләгез. Бу югары сыйфатлы тукымалар гадәттә түбәндәгеләрнең катнашмасыннан тегә.
спандекс катнашмасы һәм полиэстер. Алар гадәти күлмәкләргә караганда бераз кыйммәтрәк, ләкин алар тизрәк кибә, озаграк саклана һәм кию өчен уңайлырак.
Футболкалар киегез
Майка кигән чибәр егетләрнең берсенә охшарга тырышырга мөмкинсез. Ләкин, чынлыкта, кызлар югары сыйфатлы футболкалар кигән ирләрне күбрәк җәлеп итә. Алар шулай ук үзләрен уңайлырак хис итәләр.
кияргә. Шулай ук, имезлек очлары күренеп торган мускуллы күлмәкләр дә ЮК.
Аны яхшы килеш тотыгыз
Зуррак размерлы футболкаларыгызны күбрәк гәүдәгә туры килә торган футболкаларга алыштырыгыз. Киң киемнәрдә нәтиҗәле һәм күңелле күнегүләр өчен урын юк. Аларның шулай ук үзләрендә дә урыны юк.
ирләр өченспортзал киемнәре модасыЙөгергәндә киемнәрегезнең җилфердәп йөрмәвен яки берәр тренажерның буыннарына эләгеп, авыртуга китермәвен тәэмин итегез.
син зур җәрәхәт алдың.
Кыска шортылардан сакланыгыз
Леггинслар яки компрессион колготкилар - ир-атлар өчен иң яхшы күнегү чалбарлары, чөнки алар сезгә саклау, уңайлылык һәм хәрәкәтләнү өчен зур сыгылучанлык бирә, бигрәк тә әгәр
Сез йога позалары белән шөгыльләнергә яратасыз. Моннан тыш, алар сезгә UFC тренировка лагеренда күнегүләр ясаган кебек хис итәргә ярдәм итә. Икенче вариант буларак, сез йөгерү кроссовкасы кия аласыз.
уңайлы күнегүләр өчен чалбар.
Фигураны тигезләгез
Леггинслар иң яхшы вариант булса да, әгәр сез спорт залы шортылары белән үзегезне уңайлырак хис итсәгез, бу ярый. Мода килә дә китә, ләкин чынлыкта мөһиме шул:
Киемегездә үзегезне уңайлы хис итәсез һәм күнегү максатларыгызга ирешә аласыз. Гәүдә формагызга туры килә торган, артык киң яки тар булмаган һәм йомшак киемнәр сайлагыз.
иң яхшы сыйфатларыгызны күрсәтегез.
Бастырып чыгару вакыты: 2022 елның 30 июле
