Сезгә ничә тренажер залы кирәк?

Сораштыру сүзләре буенча, кытайларның 68% атнага бер тапкыр эшли, һәм безнең иң популяр күнегүләрбез эшли, авырлык күтәрү һәм сәяхәт.Шулай итеп ничә комплект

Сез чыннан да кирәкме? Бу җавап һәркем өчен үзгәрә, чөнки ул сезнең ничә тапкыр күнегүләр ясала.Әйдәгез, атнага өч тапкыр күнегүләр ясыйк.

Сезгә күп кеше кирәк түгелСпорт залы киемеАтнага алты көн эшләгән кеше буларак.Атна саен кер юу белән шөгыльләнүегезне исәпкә алып, сезгә еш кына кием кирәк

атна саен күнегүләр. Димәк, өч тапкыр эшләячәк кеше өч булырга тиешКиемнәр,Алты тапкыр эшләүче кеше алты кием булырга тиеш.

Сезгә нинди күнегүләр кирәк?

Сезгә кирәкле күнегүләр регуляр күнегүләр төренә бәйле булачак.Сез сәяхәткә, калашау интернат, йога, йөгерү, йөзү, авырлык белән яратырга яратасызмы?

Көтү, байдарка, кыяга менү, велосипинг, теннис яки бию?Сезнең күнегүләр киемегез сезнең эшегезгә карап төрле булыр.

Күпчелек чаралар өчен (йөзү һәм серфингны исәпкә алмаганда), сез гадәттә беренче эшегезне легылыгыгызны, спорт краскасы һәм күнегү өстендә башлый аласыз.

Сез күнегүләр ясаганда, тирә-якка карагыз, башкаларның нәрсә кигәннәрен карагыз. Мәсәлән, сез теннис уйныйсыз икән, башка уенчылар киеп йөрергә мөмкинТеннис

юбка яки күлмәкләр.Моны эшләп, сез үзегезне уңайлырак хис итәрсез, сез күнегүләр җәмгыяте вибына туры килмәгез, һәм башкалар белән очрашу җиңелрәк

бер үк максатларга ирешү.

Спорт залын ничә тапкыр алыштырырга тиеш?

Эш киеме алты айда бер елга бер ел эчендә. Ләкин бу шулай ук ​​сез аларны ничә тапкыр кияүгә бәйле.

Иң күп коенган кебек, бер сезонда гынаАтлетикr.

 

Сез ничә тапкыр күнегүләр киемен киеп була аласыз?

Күпчелек белгечләр сезгә спорт киемен юып, бактерияләр киеп йөрер өчен, спорт киемен юалар, чөнки бактерияләр киеп йөрү һәм тиреңә төшү.

Һәр күнегүләрдән соң киемегезне юасызмы?

Киемегезне күнегүләрдән соң кәрзингә кую гадәтенә керегез. Кайчандыр тир киемен киеп йөри алучы гына түгел, ә ул

Чүп инфекцияләренә дә китерергә мөмкин.Моннан тыш, тирле киемегезне шкафка салмагыз. Бу киемнәр юкка чыгара торган көя җәлеп итәчәк көя җәлеп итәчәк

йон, мамык яки савыт-саба кебек табигый тукымалар.

Бу сезнең чират

НичәАика оем спорт залы киемеСезнең гардеробыгызда бармы? Сез нинди күнегүләр ясарга яратасыз? Түбәндәге аңлатмаларда миңа хәбәр итегез.