Монда без фитнеска туры килергә тиеш, ышанычлы булырга, күнегүләрегездән файдаланырга тиеш. Сез пауэрлифтер, кроссовер спортчысы, йөгерүче яки Ричард Симмонс
фанатик, бу 10 күнегү сезнең мәңге эшләвегезне үзгәртәчәк.
1. Сезне коры тоту өчен дымлы күлмәкләр
Көндәлек күнегүләр өчен кешеләр мамык күлмәкләр кигәннәр.Пахта әйбәт, ләкин ул тир сөртә.Сез бер атна эчендә савыттагы 5 күлмәкне күз алдыгызга китерә аласыз, кер юу көне кебек.Берничә
пуфс, дымнан эшләнгән күлмәктә йөри башлагыз-материалны сөртү. Дөрес тукымадан эшләнгән күлмәк начар ис калдырмас.Чынлыкта, аларны юганнан соң киптерергә дә кирәкми.
Аларны асып куегыз яки шунда ук куегыз.
Сез шулай ук терлек күлмәгенең яхшырак туры килүен күрәсез.Алар активрак халыкны истә тотып эшләнгәнгә, корсак һәм билдә бүтәннәр белән чагыштырганда бераз азрак урын бар
регуляр күлмәкләр.
Ышанычны арттыруга килгәндә, мин әйтер идемкүлмәктренажер залында мускулларымны күрсәтүдә иң зур фактор.Әгәр дә кулларыгыз булса, бу зәвыклы биеп бөдрәләрен эшләүнең ни мәгънәсе бар
капчыклы, капчыклы җиңле?
Кешеләр җиңнең нечкә булуын яраталар, шуңа күрә алар сезнең кулларыгызны гадәти күлмәкләргә караганда күбрәк ассызыклыйлар.Зур мылтыгыгыз булмаса да, сез бераз реаль булмаган дулкынланырсыз.
2. Тәнегезгә сулыш бирергә мөмкинлек бирүче шорт
Спорт залында спектакль шорты зур ярдәм булырга мөмкин.Бу минем баскетбол шортымны алу өчен алты тапкыр сикерү арканын туктатырга туры килгәч ачыкланды.
Дымлы күлмәкләрдәге кебек, аякларыгызга сулышлы, җиңел тукымалар киеп йөрү яхшы идея.Бигрәк тә ишәк тере булса.Бу сезнең барыгыз өчен дә TMI булырга мөмкин, ләкин мин
тирләнергә (мин эшләгәндә, бүтән вакытта түгел).Миңа караңгы киенергә туры килдекыскаs, шуңа күрә беркем дә астындагы тирне күрә алмады.
3.Кафрессия шорты
Шорты- алар шорты астында шорты!Кысу носки кебек, боларның парлары каныгызны аякларыгыз аша агызачак, торгызырга ярдәм итәчәк.
Йөгерүчеләр, велосипедчылар, авыр атлетикачылар барысы да кыска шортта күнегүләр ясаганда көчнең артуы турында хәбәр иттеләр.Димәк, алар үзләрен азрак көч белән хәрәкәт итәләр кебек..Әр сүзнең
күбрәк эшләргә сәләтле булу яхшырак эшкә тәрҗемә ителә.
Бокс яки сугыш сәнгате кебек спорт төрләре белән шөгыльләнсәгез, кыска шорты кирәк.Алар сезгә касәне сакларга булышачак, шуңа күрә очраклы арзан кадрлар турында борчыласы юк.
Пост вакыты: 30-2022 декабрь