Монда без фитнес исемлекләр булырга тиеш, һәм сезнең күнегүләрегездән файдаланырга тиеш
Фанатик, бу 10 күнегүләр сез мәңге эш итү рәвешен үзгәртәчәк.
1. Сезне коры тоту өчен дымлы еланучы күлмәк
Кешеләр көндәлек күнегүләр өчен мамык күлмәкләр киеп йөри иде. Мамык яхшы, ләкин ул тирле. Сез бер атна савыттагы бинада 5 ассызыклый, кер юу көне кебек исне күз алдыгызга китерә аласыз. Берничәдән соң
паффлар, дымлы күлмәктә йөри башлагыз -Уң тукымадан ясалган күлмәк. Уң тукымадан ясалган күлмәк начар ис калдырмаячак. Чынлыкта, сез аларны юынганнан соң киптерергә тиеш түгел.
Аларны чишү яки шунда ук куй.
Сез шулай ук терлекчелекнең дә яхшырак туры килүен сизәсез. Алар активрак халык белән эшләнгәнгә, корсак һәм бүтәннәр белән чагыштырганда билбауда бераз аз бүлмә бар
регуляр күлмәк.
Ышанычка килгәндә, мин әйтер идемкүлмәкМинем тренажер залында мускулларымны күрсәтүдә иң зур фактор. Сезнең кулларыгыз булса, бу кызыклы висеп бөдрәләрнең мәгънәсе нинди
капчыкта, капчыклы җиңдә?
Җиңле кешеләр кечкенә булырга тиеш, шуңа күрә алар сезнең кулларыгызны стандаль күлмәкләргә караганда өзәләр. Зур мылтык булмаса да, сез бераз акылсыз дулкынланырсыз.
2. Тәнегезне сулап куйган спектакль шорты
Спорт залында күрсәткечләр зур ярдәм булырга мөмкин. Бу минем баскетбол шортыымны күтәрү өчен алты тапкыр сикерү арканын туктатырга тиеш булганда ачыкланды.
Дымлы туган күлмәкләр кебек, аякларыгызга җиңел тукымалар киеп, җиңел тукымалар киеп, бу яхшы идея. Бигрәк тә сезнең ишәк тирегез булса. Бу сезнең барыгыз өчен дә TMI булырга мөмкин, ләкин мин
Тер алыгыз (бүтән вакыт түгел). Миңа караңгы булырга туры килдекыскаШулай итеп, тирчене беркем дә күрә алмады.
3.копрессия шорты
Тыгыз шорты- Алар шорт астындагы шорт! Кысу носки кебек, бу пар сезнең каныгызны аякларыгыз белән агып китәчәк, торгызылырга булышыр.
Йөгерүчеләр, велосипедчылар, авыр атлетикачылар барысы да каты шорты белән шөгыльләнгәндә көч артты. Димәк, алар азрак авырлыкны кичергән кебек тоела. Бу
Күбрәк эшләү сәләте яхшырак тормышка ашырыла.
Стип кисәкләре, бокс яки сугыш сәнгате кебек спорт белән элемтәгә керсәң, кирәк. Алар касәне сакларга булышырлар, шуңа күрә очраклы метражлы кадрлар турында борчыласы юк.
Пост вакыты: дек-30-2022