Кием һәм җиһазлар белән килеп җиткәч, сез нәрсәдән сакланасыз, сез кигәннәр кебек мөһим. Күпчелек тәҗрибәле йөгерүчеләрнең ким дигәндә бер хикәясе бар, гардероб
Чафка яки башка уңайсыз яки оятсыз проблемага китерү. Мондый аварияләрдән саклану өчен, монда нәрсә өчен кияргә кирәкйөгерү.
1. 100% мамыктан сакланыгыз.
Пахта - йөгерүчеләр өчен юк, чөнки дымлы, чөнки дымлы кеше яши, бу җылы һава торышында уңайсыз һәм салкын һава торышында куркыныч булырга мөмкин. Сезнең тирегез дә бозылырга мөмкин
Әгәр дә сез мамык киеп йөрисез икән. Әгәр дә сез мамык носки киеп йөрсәгез, аякларыгыз аягына ия.
Йөгерүчеләр, бу төр материалларның бу төрләре сезнең тәнегездән шома, сезне саклап калалар
коры һәм уңайлы
2. Терлекләр киеп йөрмәгез.
Әйе, бу "мамык" кагыйдәсенә басым ясый. Терлектлар һәм тир иясе популяр салкын-һава торышы белән пыяла. Ләкин ясалган кием барлыкка килгән белән
Техник тукымалар, активлык киштәсе йөгерүчеләр арасында "иске мәктәп" дип санала.
Дрифит кебек техник тукымалардан ясалган киемнәр уңайлырак, чөнки алар тер, тер, сезне коры калдыралар.
Салкын тишеге тышта йөгергәндә ассызыклансаң, син дымланырсың, дымлы калырлар, салкынны тотерсең. Треклар йөгергәннән соң өй тирәсендәге өчен бик яхшы, ләкин сез теләсәгез
Уңайлы булу өчен йөгерүче, салкында йөргәндә, ябышу өчен таякколготки, чалбар һәмкүлмәктехник тукымалардан ясалган.
3. Кыш көне эшләгәндә авыр кием кимәгез.
Салкын һава торышында эшләгәндә, авыр пальто яки күлмәк киеп йөрмәгез. Әгәр дә катлам артык калын булса, сез артык ашарсыз, тирләгез, аннары аны алып киткәч үзегезне салкын хис итәрсез. Сез яхшырак
Нечкә, дымлы кием кигән кием киеп йөрегез, шуңа күрә сез артык тирләнмисез, һәм сез җылы ала башлагач, сез катламны түкә аласыз.
4. Summerәйдә калын оекбаш киеп булмый.
Аяклар, бигрәк тә кайнар җәй айларында йөргәндә аяклар шешә. Әгәр дә сез аяк киемен аяк киемен сөртәсәгез, сез кара торгеннарны үстерү куркынычы астында.
Аякларыгыз тагын да күбрәк ашар, бу аларны блистерга күбрәк мохтаҗ итә ала.
Синтетик тукымалардан ясалган чәчләрне эзләгез (мамык түгел) яки Мерино йон. Бу материаллар сулышлымы һәм аякларыңнан дым ераклашачак.
Пост вакыты: Мар-23-2023