Спорт залына бару мода-шоу булырга тиеш булмаса да, яхшы күренү мөһим.Моннан тыш, сез яхшы күренгәндә үзегезне яхшы хис итәсез.Уңайлы киенү
киемсез үзегезне ышанычлы хис итәсез, һәм бу хәрәкәт җиңеллеге сезнең күнегүләр турында яхшырак уйларга ярдәм итәчәк һәм бәлки сезне бераз күбрәк сакларга мөмкин.
мотивацияләнгән.Әгәрсез яңа күнегүләр программасына керештегез, бу үзенчәлек сезгә тренажер залына нәрсә китерергә яки нәрсә эшләргә кирәклеге турында сорауларны чистартачак.
тренажер залына киегез.Әгәрхәзерге вакытта күнегүләр ясыйсыз, бу яңартучы булып хезмәт итәчәк һәм актив булганда сезнең комфорт дәрәҗәсен күтәрү өчен берничә киңәш бирәчәк.
ЭШЛӘР
Спорт залына киенергә теләгән материал төре сезгә коры, уңайлы һәм ышанычлы булырга тиеш.Күнегүләр ясаганда сезнең төп игътибарыгыз бар нәрсәне бирергә тиеш, һәм
сез кигән киемдә үз-үзегезне аңларга яки уңайсыз булырга тиеш түгел.Сез башкарган күнегү төренә карап, төрле кием кирәк булырга мөмкин.Киселгән
тренажер залына кигән киемегез хәрәкәтләрегезне кысмыйча иркен хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирергә тиеш.Сез күнегүләр ясаганда еш әйләнерсез һәм иелерсез, шулай
сез кигән кием сыгылмалы булырга тиеш.Яхшы функциональлек һәм уңайлыклар өчен нейлон, акрил яки полипропилен кебек синтетик материалдан эшләнгән кием эзләгез.
Пахта, мөгаен, иң киң таралган күнегү тукымасыдыр, чөнки ул бәяле, сулышлы һәм уңайлы.Ләкин, ул дымны тотарга омтыла, ә сез бик авыр була
тир.Климатка һәм сезнең комфорт дәрәҗәсенә карап, җиһазландырылганФутболкаяисә танк өсте (югарыда күрсәтелгән материаллардан ясалган) уңайлы чалбар яки тренажер шорты белән идеаль күнегү
кием вариантлары.Спорт залына нәрсә кияргә кирәклеге турында бу киңәшләрне үтәгез, сез үзегезне бик яхшы хис итәрсез!Менә тагын берничә киңәш:
Тренинг аяк киеме
Аяк киеме турында карар кабул итәр алдыннан, үзен дөрес хис иткәнче берничә тапкыр сынап карарга кирәк.Кибеттә булганда, потенциаль аяк киемен кибет буйлап йөреп сынап карагыз
өскә-аска сикерү.Идеаль яракны табу өчен, күнегүләр ясаганда киеп йөргән оекбашлар киеп тору да мөһим.Моннан тыш, аяк киемен дөрес сайлаганыгызны тикшерегез
өчен кулланылачак.
Йөгерүчеләр
Дөрес йөгерү аяк киеме тотрыклылык, хәрәкәт белән идарә итү, йөгерү өчен ябыштыргыч булырга тиеш.Аягыгызның формасына карап сезгә бүтән зурлыктагы арха кирәк булырга мөмкин.Сөйләшү а
иң яхшы фитны табу өчен аяк киеме йөгерүдә махсуслашкан сатучы.
Walkәяүле аяк киеме: Идеаль йөрү аяк киеме хәрәкәткә һәм ястыкка мөмкинлек бирергә тиеш.
Кросс-тренерлар: Болар гадәттә тренажер залында киенәләр.Бу аяк киеме вакыт-вакыт йөгергән, йөргән һәм / яки фитнес дәресләрен алган кеше өчен идеаль.Алар тәкъдим итәргә тиеш
сыгылучылык, ястык һәм капиталь таяныч.
СОКС
Спорт залына киенү өчен носки сайлаганда, аяк киеме белән спорт оекбашларын куркытмагыз.Аякларыгыз сулыш алырга мөмкинлек биргән ак яки соры носкиларны сайлагыз
һәм күнегүләр өчен уңайлы. Акрил яки акрил катнашмасыннан ясалган носки киегез.Бу материал мамык һәм йон кебек дымны сакламый, бу блистерга китерергә мөмкин һәм
бүтән аяк проблемалары.
СПОРТ БРАС
Яхшы спорт краскасы ярдәм күрсәтү һәм артык хәрәкәтне киметү өчен бик кирәк.Краска мамык һәм "сулыш алырлык" материал булырга тиеш, мәсәлән, спандекс меш
тир парга әйләнә һәм исне контрольдә тота.Иң зур ярдәм һәм уңайлык тапканчы, төрле брасларда кулланыгыз.Өскә-аска сикерергә яки урында йөгерергә тырышыгыз
сез бүтән тырышасызбрасярдәмен үлчәү өчен.Сез сайлаган краска бик нык туры килергә тиеш, ярдәм тәкъдим итә, ләкин сезнең хәрәкәт диапазоныгызны чикләми.Каешлар казылмавына инаныгыз
синең җилкәңә яки тасма кабыргасыңа.Ул бик нык туры килергә тиеш, ләкин сез уңайлы сулый белергә тиеш.
MP3 УЙНЫШЫ ORӘМ ШӘХСИ СТЕРЕО ANDӘМ КАРЫШ КАССЫ
Сезнең яраткан музыка сайлау белән MP3 плеер яки шәхси стерео алып килү - спорт залында үзегезне дәртләндерүнең яхшы ысулы.Energyгары энергияле музыка - яисә сезнеке
өстенлек булырга мөмкин - сезнең кардио күнегүләрегезне тизләтеп җибәрү өчен бик яхшы ысул.Кулак яисә бил-каеш ташу корпусы (күп кибетләрдә яки махсус күнегүләрдә сатыла
кибетләр) сезнең MP3 плеерыгызны яки шәхси стереогызны йөртү өчен идеаль ысул.
КАРА
Алга киткән саен, сез ял вакытларын һәр комплект арасына кертә башларга теләрсез.Максатларыгызга карап, бу сезнең бик озак ял итмәвегезне яки кабул итмәвегезне тәэмин итәчәк
бик кыска тәнәфесләр.
Бу сезгә тренажер залына нәрсә кияргә кирәклеген аңлар дип ышанам.Әгәр дә сез күнегүләр планы белән башлыйсыз икән, яки мотивацияле киңәшләр телисез икән
өстәмә киңәш,бүген бюллетень өчен безнең сайтны браузер.
Хәзер сез нәрсә кияргә беләсезспортзал- без сезне анда күрербез!
Пост вакыты: 12-2021 март