Йөгергәндә нинди кием кияргә кирәк

Беренчедән: Гади йөгерү белән чагыштырганда, боди киюнең өстенлеге нәрсәдә?спорт киеме?

1. Дым сеңдерү һәм тирләү. Кием җепселләренең махсус формадагы структурасы аркасында, аның дым үткәрү тизлеге гади мамык тукымаларныкыннан 5 тапкыр тизрәк җитә ала, шуңа күрә ул

кеше тәненнән тирне тиз күчерә ала.

2. Тиз кибү. Тирнең парга әйләнүе, нигездә, тән нурланышы һәм һава конвекциясе ярдәмендә башкарыла, ләкин җепсел тукымаларның өслек мәйданы гадәти тукымаларга караганда күпкә зуррак булганга күрә

тукымаларда ул тизрәк парга әйләнә.

3. Җиңел һәм сулыш алырлык. Махсус җепсел тукыманың формасы киемнең гадәти киемнәргә караганда күпкә җиңелрәк булуын билгели, һәм һава үткәрүчәнлеге дә

өстенрәк, һәм кию, әлбәттә, уңайлы.

4. Аруны киметә. Тыгыз киенү мускулларның тибрәнүне киметә алганлыктан, энергия куллануны да киметә ала. Басым булу сәбәпле, аяк-кулларның каны тизләтә ала.

йөрәккә кире кайта, шуның белән кеше тәненең энергия белән тәэмин ителешен яхшырта һәм күнегүләр вакытын озайта, арыганлыкны киметә.

Икенчедән: сатып алуның төп пунктларыйөгерү колготкилары

Канәгатьләнерлек колготкиларны ничек сатып алырга, менә моны бәяләүнең гади ысулы: киемгә бер тамчы су тамызыгыз, сез су тамчысының формасын күрмәгән кебек күренәчәк,

Су тамчысы тукымага тиз сеңәчәк һәм тиз арада кисәккә таралачак, әгәр тукымада ачык дымлылык хисе булмаса, ярый.

Шулай ук ​​бер төр бартар компрессион киемпрофессиональ спортчылар кия. Градиент компрессия технологиясе кием җитештерү процессына да таралганлыктан,

спорт күрсәткечләрен яхшырту өчен, киемнәрдә күп кенә югары технологияле эчтәлек һәм күп кенә махсус функцияләр бар, аларны күпчелек профессиональ спортчылар хуплый. Билгеле булганча

кеше тәненең "икенче тиресе" буларак.

Өченчедән: Йөгерү колготкиларын ничек сакларга

1. Тикшерү һәм классификация

Киемнәрегездән артык тузанны, комны һ.б. алдан ук сөртеп алыгыз. Кара һәм ачык төстәге киемнәрне аерым кияргә мөмкин, кара, зәңгәрсу, урман яшел төсендәге киемнәрне. Ләкин ачык сары, алсу, алсу зәңгәр һ.б.

кызыл төстәге һ.б. төсләрне аерым эшкәртергә кирәк.

2. Кул белән яки машинада юу

Сез аны киемдәге юу этикеткасы буенча юа аласыз, бу кием җепселләрен яхшырак саклый ала.

3. Кер юу сыекчасы яки сабын

Башта 20-30 минут чылатыгыз, аннары тирне яхшырак чистарту өчен аз гына кер юу порошогы тамызыгыз, һәм шул ук вакытта кер юу порошогы җиңелрәк чайкала һәм...

Кулларыгызга зыян китермәсен. Әгәр дә киемнәрдә (мәсәлән, муен тирәләрендә) таплар әле дә бар икән, төп урыннарны сабын белән юыгыз.

4. Йомшарткыч кулланудан сакланыгыз

Колготкилар барган саен модалырак һәм тирне чистарта ала. Әгәр сез юган тукымага йомшарткыч өстәсәгез, ул җепселләрне йомшарта. Киемгә хуш ис өстәсә дә,

ул шулай ук ​​колготкиларның тир бүленеп чыгуын, пычрануга каршы торуын һәм сулыш алучанлыгын киметәчәк

5. Аны табигый рәвештә киптерегез

Әгәр дә сез ашыкмыйсыз икән, киптерү машинасында киптермәү яхшырак, чөнки озаграк эшкәртү кирәк булган киемнәр киемнең җепселләренә зыян китерергә мөмкин. Киптерүне табигый рәвештә дәвам итү һәм озак вакыт киптерүдән саклану яхшырак.

буяуның тоныклануын һәм материалның саргаюын булдырмас өчен, аңа тәэсир итү.